အလုပ္ေတြ
မ်ားတဲ့အခါနဲ႔ လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြက ႐ႈပ္ေထြး ခက္ခဲတဲ့အခါမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ
ျဖစ္ေပၚၿပီး ဘယ္အလုပ္ကို ဦး စားေပး လုပ္ရမလဲ၊ အလုပ္တြင္ က်ယ္ၿပီး
ေျမာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆို တာ မေဝခြဲႏိုင္ေအာင္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးရ
တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အလုပ္တြင္ က်ယ္ၿပီး ေျမာက္ေစေအာင္ အခ်ိန္ကို စ
နစ္တက် စီမံခန္႔ခြဲတတ္ဖို႔ လိုအပ္ပါ တယ္။(၁) စတင္ပါ
လုပ္ငန္းခြင္ကို ေရာက္တဲ့အခါ ကြန္ ပ်ဴတာကို ခ်က္ခ်င္း ဖြင့္ထားပါ။ အဲဒီအ ခ်ိန္အတြင္းမွာ တစ္ေန႔တာ လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြနဲ႔ ဦးစားေပးရမယ့္ အလုပ္ ေတြကို ခ်ေရးၿပီး မွတ္ထား သင့္ပါတယ္။
(၂) အာရံုစိုက္ပါ
အလုပ္ လုပ္တဲ့အခါ တစ္ခ်ိန္မွာ လုပ္စရာ တစ္ခုကိုပဲ အာ႐ံုစိုက္ၿပီး ေကာင္း ေကာင္းျပဳလုပ္ပါ။ ဟိုဟာလုပ္ရမလို၊ ဒီ ဟာလုပ္ရမလို ပ်ာယာခတ္ေနရင္ အခ်ိန္ ကုန္ၿပီး အလုပ္ၿပီးေျမာက္မႈလည္း ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
(၃) အစီအစဥ္တစ္ခု ခ်မွတ္ပါ။ လုပ္ေဆာင္ပါ
အလုပ္နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ အီးေမးလ္ေတြကို စစ္ေဆးပါ။ လုပ္ငန္းခြင္ အတြက္ အေရး ပါတဲ့ အခ်က္အလက္ ေတြကို ရွာဖို႔ အင္တာနက္ကို အသံုးခ်ပါ။ အင္တာနက္က လူမႈကြန္ရက္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ေတြ၊ ဂိမ္းေတြ ေၾကာင့္ အလုပ္တြင္ က်ယ္မႈကို မထိခိုက္ ပါေစနဲ႔။ လုပ္ငန္းခြင္ ဆိုင္ရာ အီးေမးလ္ ေတြကို အေရးတႀကီး ျပန္စရာရွိရင္ ျပန္ပါ။ မလိုအပ္တဲ့ ဖိုင္ေတြကို ဖ်က္လိုက္ပါ။
(၄) လုပ္ရမည့္ စာရင္းတစ္ခု ျပီးတိုင္း ေရးျခစ္ထားပါ၊ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဆုေပးပါ
အလုပ္မွာ ကိုယ္ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ အလုပ္တစ္ခုခ်င္းစီကို စတင္ျပဳလုပ္ပါ။ ပေရာ့ဂ်က္ တစ္ခုမွာ သင္က တာဝန္ယူ ဦးစီးၿပီး ေဆာင္ရြက္ ေနရသူျဖစ္ရင္ ကိုယ္ ပိုင္အလုပ္အျပင္ အဖြဲ႕လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရ မယ့္ အလုပ္ေတြကိုပါ ဦးေဆာင္ႀကိဳးစား ျပဳလုပ္ပါ။ အလုပ္ကိစၥ တစ္ခု ျပီးေျမာက္တိုင္း သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ခ်က္တင္ေျပာတာ၊ လူမႈကြန္ရက္ ၾကည့္တာနဲ႔ လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္နဲ႔ စကားေျပာတာ..စတဲ့ သင့္ အတြက္ စိတ္ေပါ့ပါး လန္းဆန္းမႈ ျဖစ္ေစ မယ့္ အရာတစ္ခုခုကို လုပ္ေဆာင္လိုက္ ပါ။
(၅) ျဖစ္နိုင္လွ်င္ အစီအစဥ္ေရးဆြဲပါ
တစ္ေန႔တာအတြင္း ျပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ တာထက္ ပိုၿပီးအ စီအစဥ္ေရးဆြဲ လုပ္ကိုင္ဖို႔ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔။ စိတ္ေမာ လူေမာနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားရတတ္ ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ အခ်ိန္ဇယားတစ္ခု ခ် မွတ္ၿပီး အဲဒီအခ်ိန္ ဇယားအတိုင္း လုပ္ ကိုင္သြားသင့္ ပါတယ္။
ၾကယ္စင္
0 comments:
Post a Comment